夏のダイエットは冬太りを招く

夏のダイエットは冬太りを招く

夏のダイエットは冬太りを招く

夏は汗もかくし、代謝もよさそうなので、ダイエットをするとさらに効果的だよね?

・・・というのは、単なる思い込み、錯覚、真っ赤なウソです!!

夏になると汗をかくから代謝が良くなるというのは、勘違いなんですね。

そもそも夏は、1年で最も基礎代謝が低い季節なんだとか。

基礎代謝というのは、生命を維持するのに必要な、呼吸や内臓機能、体温調節などに使う最低限のエネルギーのこと。

夏は外気温が高く、体温に近いです。
よって、体温を維持するために使うエネルギーは少なくて済むわけです。
だから、基礎代謝は下がるんですね。

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ペルセウス座流星群 2011年のピークは8月13日

ペルセウス座流星群のピークがもうじきやってきます。

2011年のペルセウス座流星群のピークは、お盆の8月13日。

流星が最も多く流れるという極大の時間は、8月13日の15時ごろ。

でも、残念なことに昼間。。。

さすがに昼間に星は見られません。。。^^;

そこでペルセウス座流星群を見るなら、8月12日の夜半から13日の明け方にかけて。

そして、13日の夜半から14日の明け方が良いようですよ。

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mimiログ:2011年08月の記事

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