森三中 村上知子 レコーディングダイエット で9キロ減

レコーディングダイエットで森三中の村上知子さんが9キロのダイエットに成功

森三中 村上知子 レコーディングダイエット で9キロ減

森三中 の 村上知子 さんが、レコーディングダイエット で
体重が9キロ減ったそうです。

これは「ドリーム・プレス社 スペシャル」(TBS系)で
女性タレントたちがいろいろな方法の ダイエット に挑戦し、
その ダイエット の成果を報告したものです。

森三中 村上知子 激やせ9kg減

森三中 の 村上さん が行ったのは レコーディングダイエット。

これは 岡田斗司夫 さんの書いた本「いつまでもデブと思うなよ」
参考にしたものですね。

とにかく毎日食べた物をノートに書くというダイエット方法です。

書くことで自分が何を食べたか意識するようになり、
さらにはそのカロリーも意識することで
ダイエット効果があるということです。

でも、いちいちノートの書くのは面倒。。。という方には・・・

このレコーディングダイエットのニンテンドーDSのソフトも
11月に発売されるみたいです。

これなら、ゲーム感覚でダイエットができそうですね。

レコーディングダイエット DS 11月発売

他には、クワバタオハラ の くわばたりえ さんが
巷で話題の ラテンエクササイズ コアリズム のDVDで
“クワバタくびれ大作戦”を展開。

ウエストがマイナス20cmのほか、二の腕や、おしりの部分やせにも成功し
体重は10キロ減を達成したんだそうです。

コアリズム といえば 杉本彩 さんですが、
クワバタオハラ の クワバタ さんの結果にも驚きですよね。

たった10日でウエスト10cm減、
45日後にはウエスト20cmも減ったんですから。

寸胴のぽっこりお腹が、1ヶ月半で
しっかりとくびれちゃったんですからほんとに驚きました。

コアリズム DVD

また、 森公美子 さん行ったのは、
朝に必ずバナナと水を摂るという 朝バナナダイエット
わずか1ヵ月半で109キロから102キロに
7キロの ダイエット に成功したんだそうです。

他には、森三中 の 大島美幸 さんは
加圧トレーニング でウエストマイナス9cmを達成。

森三中 の 黒沢かずこ さんは、
食べ合わせダイエット で2.5キロ減。

ハリセンボン の 近藤春菜 さんは、
骨盤ウォーキング で歩き方を変えるだけで3キロ減。

ポッコリおなかに悩んでいた はるな愛 さんは、
1回の 経路 リンパマッサージ でウエストマイナス3.5cm減。

まちゃまちゃ さんは、自転車ダイエット で
太もも周りが9cm減。

みなさんかなりの成果が出たようですね。

今度も番組では継続してダイエットの模様を放送していくそうなので、
さらなる結果が気になりますね。

これだけいろいろなダイエットがあれば、
自分に合ったダイエット方法が見つかるかも知れませんね。^^

参考 : 森三中・村上、くわばたりえら女性タレントが激ヤセを報告!

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