骨盤 が ゆがんでいる と 太る

骨盤がゆがんでいると太るそうです

骨盤 が ゆがんでいる と 太る

骨盤がゆがんでいると、太るのだそうです。

自分の骨盤の状態を尋ねられて、
自信を持って「正常です」と答えられる人は少ないですよね。

骨盤は体の中心を支えるとっても大事な部分です。

身体均整法を学び、均整院を営む院長は、

「骨盤のゆがみが体の様々な不調の原因となっている可能性がある」
と指摘しています。

その中でも恐ろしいのが・・・
「骨盤がゆがむと太る」ということです。

理由は院長によると・・・

「骨盤がゆがむと、体全体がゆがみ、姿勢が悪くなります。
その結果、筋肉の使い方が偏り、骨格や内臓もゆがんで、
内臓の機能が衰え、エネルギー代謝が低下してやせにくくなるのです」
ということのようです。

たとえば太ももを細くするには・・・

【1】仰向けに寝て、手のひらは下に向けてリラックス
【2】手のひらは床につけたまま、両足を持ち上げ床につける
【3】手を左右に伸ばして方の高さまで移動させる。

この運動を就寝前に 10秒×5セット行うことにより、
背骨の上部にある「胸椎」を刺激して
骨盤を正常化するのだそうです。

・・・とはいえ、
毎日骨盤体操するのはちょっと難しいという方は、
ベルトで骨盤を矯正できる便利なものもあるようです。

【テレビで大ヒット!】骨盤ウォーカーベルト

参考 : 骨盤がゆがんでいると太るので骨盤体操をしよう

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