内臓アゲアゲ体操 ともさかりえ も 絶賛 の 新ダイエット法!

内臓アゲアゲ体操、女優のともさかりえさんも絶賛する新ダイエット方法

内臓アゲアゲ体操 ともさかりえ も 絶賛 の 新ダイエット法!

内臓アゲアゲ体操 という 新 ダイエット方 が人気になっているようです。

女優の ともさかりえ さんも絶賛しているんだとか。

激しい運動が苦手な人にも無理なくできる体操とあって、
老若男女問わず誰でもできるのがうれしいですね。

内臓アゲアゲ体操

内臓を鍛えら体操なので、健康的にダイエットできるようです。

この「内臓アゲアゲ体操」を考案した講師の 真野真由美 さんに
マンツーマンレッスンを受けている 女優 の ともさかりえ さんも

「姿勢が良くなり、立ち姿が美しくなるのはもちろん、
特に顎のラインがスッキリするので、気持よく撮影に迎えます」
とその効果を絶賛しているのだそうです。

現代人のほとんどの成人男女の内臓は「下がり気味」なんだそうです。

内臓が下がると、姿勢が悪くなり、姿勢が悪くなると
太りやすくなるという悪循環に陥ってしまうんだとか。

「内臓アゲアゲ体操!」は、「暖めて伸ばす」という
基本動作の繰り返しなので、誰でも簡単にできます。

でも簡単な動作でも、無理なくストレッチができるため、
血液循環が良くなり、下がっていた内臓が本来の位置に戻ってくれるんだそうです。

それによって、自然な健康状態を保つことができるようになり、
結果として ダイエット 効果もあるというとっても嬉しい体操です。

以前大流行した「ビリーズブートキャンプ」では、挫折した方も多かったのでは?

この「内臓アゲアゲ体操」なら、無理なく自然に楽しく ダイエット できそうですね。

参考 : ともさかりえも絶賛!新ダイエット法『内臓アゲアゲ体操』

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