五十肩　四十肩とは？　その対処法は？

五十肩・四十肩とは？その対処法は？

五十肩　四十肩とは？　その対処法は？

五十肩や四十肩とは・・・
初老期の疼痛（とうつう）性肩関節制動症、
海外では、フローズン・ショルダー（凍結肩）と言われています。

はっきりとした原因はわからない場合が多いようですが、
肩関節を包む袋（関節包）が厚く、硬くなっていて、
結果として肩が動きにくくなったり、痛みが生じるようです。

一般に、まず「痛みが強く動きにくくなる時期」があり、
続いて「動きが制限される時期」、やがて
「動きが回復する時期」へと推移するそうです。

また、糖尿病や高脂血症の人に五十肩が多く、
治りにくいといわれています。

これらの病気の患者さんは、末梢（まっしょう）血管に
障害が出やすいことが関連している可能性があるようです。

五十肩の運動療法

では、五十肩の症状が出たら、どう対処すればよいのか？

痛みがひどいときは安静に、痛みが少しやわらいだら、
肩を動かせる範囲で動かした方が回復は早いそうです。

ひどい痛みのときは、なるべく肩を動かさないようにし、
三角巾（きん）を使うことも勧められています。

重い荷物は厳禁だそうですよ。

患部を温めると、痛みはやわらぐようです。

我慢ができない痛みが続く場合は、
ステロイドやヒアルロン酸、
大量の生理食塩水を注射する治療法もあるんだとか。

肩が少し動かせるようになったら、
痛みが出ない範囲で動かすことを心がけることが大切なようですね。

イラストのような運動療法も効果があるそうです。

夜の痛みは、日中の活動が過剰な場合に出やすいので、
運動量などの目安にするとよいようです。

放っておいても、多くの人が１～２年で治るそうです。

が、１年以上たっても運動や作業をする際に
痛みが残っている患者さんは３割いるんだそうです。

そんなときは、腱板断裂など別の障害が起きている可能性があるので
自分で判断せず、整形外科の診察を受けるのが望ましいようですね。

参考　：　＜五十肩＞謎の痛み　骨など異常なく、原因も不明

　　　　　参照図の拡大

▽五十肩　四十肩とは？　その対処法は？のキーワード

▽次の記事、前の記事

新型インフルエンザワクチン年内に2000万人分製造へ | 新型インフルエンザ　警戒レベルフェーズ６ ( パンデミック）に

健康　病気カテゴリのRSS　 (Atom) (RSS 2.0)

mimiログ:新着記事

ホンチョ（紅酢）韓国の飲むお酢が人気に : 2011年07月02日: ホンチョ（紅酢）　韓国の飲むお酢が人気
JIN 仁　ドラマもマンガ（コミック）も人気 : 2011年06月24日: ＪＩＮ（仁）、マンガ（コミック）でも人気
バーオソル　パリで話題のダイエット法 : 2011年06月21日: バーオソル　パリで話題のダイエット法
スカイツリー　入場料（料金）は３０００円 : 2011年06月08日: 東京スカイツリーの料金は、３０００円
ママ会　女子会したいママたちの子連れママ会が人気に : 2011年05月26日: ママ会　女子会したいママたちの子連れママ会が人気に
高機能サンシェードで夏を涼しく過ごす : 2011年05月17日: 高機能サンシェードで夏を涼しく過ごす
断熱シート（遮光シート）で暑さ対策＆節電 : 2011年05月07日: 断熱シートで暑さ対策＆節電
田中好子　乳がんで死去　キャンディーズのランとミキ、告別式で弔辞 : 2011年04月25日: 元キャンディーズの田中好子さん、乳がんで急死
手回し式のＬＥＤライト、懐中電灯　乾電池不要で便利 : 2011年03月22日: 手回し式のＬＥＤライト、懐中電灯　乾電池不要で便利
ガイガーカウンター　（放射能測定器）　で放射能を測定 : 2011年03月21日: ガイガーカウンター　（放射能測定器）　で放射能を測定

▽五十肩　四十肩とは？　その対処法は？のレビューをブログに書く

ブログのネタに使う場合は、以下のリンクソースをブログに貼るだけでOKです。
<a href="http://www.midina.mobi/archives/cat18/post_392/">五十肩　四十肩とは？　その対処法は？</a>

▽五十肩　四十肩とは？　その対処法は？にトラックバックする

五十肩　四十肩とは？　その対処法は？のトラックバックURL:
http://www.midina.mobi/mtcompo/mt-tb.cgi/611

▽五十肩　四十肩とは？　その対処法は？にコメントする

今日のキーワード

当サイトのRSS

RSS 2.0
Atom

カテゴリー

スポンサードリンク

新着記事

月別アーカイブ

五十肩 四十肩 とは？ その対処法は？