メタボリック シンドローム とは・・・

メタボリックシンドロームとは何か?

メタボリック シンドローム とは・・・

メタボリックシンドローム (症候群)とは
いったいどんな状態のことをいうのか?

少し太っていたら「メタボ」だ!と思っている方も多いようですが、
実は太っているだけでは「メタボリックシンドローム」ではありません。

メタボリックシンドローム (症候群)とは・・・

メタボリックシンドローム (metabolic syndrome、代謝症候群、単に メタボ とも)とは、
内臓脂肪型肥満 (内臓肥満・腹部肥満)に
高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態をいいます。

動脈硬化 を促す 肥満 や 高血圧、高脂血症、
糖尿病 といった 生活習慣病 を複数もっている状態のことです。

日本での メタボリックシンドローム の診断基準は・・・

@おへその高さの腹囲  男性  85cm以上
            女性  90cm以上

A血中脂質   中性脂肪   150mg/dl以上   
               または
       HDLコレステロール  40mg/dl未満

B空腹時血糖    110mg/dl以上

C血圧    収縮期血圧    130mmHg以上
             または
       拡張期血圧     85mmHg以上

@に加えA〜Cのうち2つ以上あてはまったら、
あなたは完全に メタボリックシンドローム です!!

2008年4月から 特定健診・特定保健指導 (通称「メタボ健診」)が始まりました。

これは、40歳〜74歳までの公的医療保険加入者全員を
対象とした保健制度です。

まずは腹囲の測定及びBMIの算出を行い、
基準値(腹囲 : 男性85p、女性90cm / BMI : 25)以上の人は
さらに血糖、脂質 (中性脂肪及びHDLコレステロール)、血圧、
喫煙習慣の有無から危険度によりクラス分され、
クラスに合った保健指導を受けることになります。

メタボリックシンドローム と診断されてしまった場合はもちろん、
メタボリックシンドローム の予備軍だと思われる場合は、
まず普段の 生活習慣 を見直してみることが必要のようですね。

参考 : Wikipedia 「メタボリックシンドローム」
   : Wikipedia「特定検診・特定保健指導」

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